Comecei hoje depois de mtas promessas minha luta na academia.E descobri q estou mais fora de forma e enferrujada do que imaginava.Meu deus !Bom cheguei na academia 7:15 da manha essa foi minha primeira vitoria ,consegui sai da cama no horario planejado.Bom cheguei fiz meu plano de aula com o instrutor .ficando decidido assim OBJETIVO PRINCIPAL enrijecer tudo q caiu com a perda de peso e a gravidez.rs e de que quebra perder o restinho de quilos inritantes q nao querem me deixar.Segunda quarta e sexta malho perna e terça e quinta braço .fechei um pacote com ginastica localizada,musculação,step.aero jump e pilates.vou me dividir entre ginastica,step,pilates e aero durante os 5 dias da semana e fazer musculação todo dia .


Meu dia hoje foi 20 minutos de bicicleta (no pesado,o maximo é 16 fiz no 14)como queimava minhas pernas,que vontade de descer dali correndo desistir e ir tomar sorvete, mais ai lembrava da sabrina sato e essa vontade insana passava.
depois a tortura continuou fiz 15 minutos de simulador de corrida puts parecia q eu eu cai de cara no chão .depois minha meta foi 3 series de 10 com 10kg em aparelhos pra perna .isso deu + ou - 1hora e 20 e eu morta fui pro trabalho depois de tomar um banho ali msm .


Bom agora são 16:28 e eu ainda estou no trabalho e vou ficar ate as 18.Me bateu um sono desesperador e minhas pernas ja estao me avisando q vao doer acho q vo tomar algum remedio pra dor assim eu nao desisto no primeiro dia.rs
e outra coisa acho q vou ter q tentar comer um pouco mais ,pq estou me sentindo fraca . hoje tomei 1/2 copo de toddy antes de ir pra academia 7:00 .logo apos malhar  tomei um activia light(62 cal) e comi um minuto integral(123 cal) isso 9:00.mais tarde 10:30 comi outro pct. de minuto integral (123 cal) .12:00 almocei um macarrao de copo (296 cal) ate agora 604 cal pretendia terminar meu dia com 850 900 cal no maximo mais acho q vou repensar isso amanha.bom vou voltar ao trabalho mais tarde eu volto.


                                          

Hoje estou num daqueles dias em que tudo parece ruim...uma vontade louca de deitar na cama fechara a porta do quarto e nao falar com ninguem...
So ficar ali em silencio fingindo q eu nao existo!
"...eu nem sei por que me sinto assim,vem de repente um anjo triste perto de mim..."
é mais ou menos isso ai,me sinto como nessa musica.
Uma sensação de vazio,de desanimo ...tudo me irita
Eu acho q a sibu pode esta ajudando a mexer com minhas emoçoes,mais ela não é a unica culpada no maximo ela so colocou pra fora o q estava guardado .

Nossa eu não queria mesmo sumir desse jeito ,so que as vezes o tempo é tão curto e a vida fica tão corrida que não tempo nem de pensar.
Fim de ano é uma tortura ,puts mto trabalho ,mta COMIDA ,eu se pudesse pularia do dia 23 / ja para 1/1 e deixaria de lado essas festas q para mim so trazem tristeza e quilos a mais na balança .Antes eu ate gostava de natal ... era uma festa de familia com direito a papai noel e tudo rs meu pai fazia questao de fazer a arvora junto com a gente e na noite de natal era sempre a msma coisa comidas,doces e a porta da sala aberta seguida de um barulho de sininho(era meu pai batendo uma colherzinha no copo)era o papai noel e la estava debaixo da arvore meu presente e do meu irmao papai noel nunca falhava ,msm simples  sempre vinha os anos passaram meu pai foi embora (apesar de eu acreditar q todos nos temos um tempo determinado aki na terra para cumplir o que viemos fazer e ir embora acho q o meu pai calculou mal esse tempo.Foi embora cedo demais)e a ausencia dele deixou o natal uma data triste e vazia q a cada ano me faz ter mais vontade de esquecer q existe.Alem do mais eu cresci arvores de natal luzinhas me deixam tristes penso no meu pai ,nas crianças q naquele dia nao vao ter um presente nem uma mesa pra comer,nem nada ,penso nas coisas tristes do mundo que ,qdo se é crinaça vc nao sabe q existe ...              

Gente eu to tão feliz hoje de manha fui me pesar e la estava o adeus a casa 54 estou com 53,300 ate q enfim!
52 ja estou chegando,me aguarde!!!!

Estava dando uma volta na net e vi um blog q adorei ... da uma olhada ai   principalmente esse post vo la continuar lendo bjos.